早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线---米拉山口（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行。在松多镇用过午餐以后继续前进，参观中流砥柱景点后继续行走318国道前往参观圣湖-巴松错（100）。巴松错是西藏红教（宁玛派）的神湖和圣地。纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。晚上宿八一镇。

早餐后乘车前往被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”“地球上最高的绿色秘境”的南伊沟风景区（200）。在游客服务中心停车场开始了南伊沟之旅。首先参观游览扎贡沟：珞巴民俗鼓舞表演活动广场——平安塔——千年云杉王——曲米央拉吉神泉；游览结束后参观南伊沟——藏药文化体验中心——沙棘岛——珞巴吊桥——南伊河观景台——天边牧场——原生态森林浴游步观景栈道——阴阳树，随后返回游客服务中心停车场。游览结束后米林县或八一镇午餐，午餐后游览比日神山。比日神山藏语意为“猴子山”，是 地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝，晚宿八一镇。

早餐完毕后沿318国道返回拉萨。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。