D1：飞机（火车）-拉萨。导游迎接。抵达拉萨后在酒店休息以适应高原反应。
飞机进拉萨（车程约1小时）途经景点：雅鲁藏布江大桥-拉萨河-两桥一洞（嘎拉山隧道）-聂当大佛-远眺哲蚌寺.
火车进拉萨（车程20分钟）途经景点：远眺哲蚌寺
温馨提示：当天到拉萨的朋友最好不要洗澡以免感冒，多喝水，多吃蔬菜水果，保持充分的睡眠。抗高原反应的药：高原安、高原宁、红景天口服液等。
D2：上午参观布宫（门票100元/人，参观时间1小时），下午参观大昭寺（门票85元/人，参观时间40分钟）、八角街自由活动（参观时间1-2小时）。
市内途经：布达拉宫广场-西藏和平解放纪念碑-铜牦牛等景点。
温馨提示：由于太阳紫外线较强，请准备防晒霜、帽子、太阳伞、墨镜等物品。多喝水。建议去感受八角街内的特色酒吧：玛吉阿米。本地特产：牦牛肉干、各类手工艺品、藏药等。
D3：下午乘车--当雄（车程5小时），参观西藏最大圣湖-那木措湖（门票120元/人，参观时间1小时）。下午参观羊八井景区，费用自理（门票30元/人，温泉98元/人）
途经圣火采集点-那根拉山口等景点
温馨提示：由于那木措景区海报较高，湖面海拔4718米，停留时间不宜过长以防不适，景区内不少牧民提供骑牦牛拍照，骑马等项目，游人要注意安全。
D4：拉萨-林芝（沿318国道车行7小时）。下午参观卡丁沟（门票20元/人）和比日神山（门票15元/人）。途经：甘丹寺-松赞干布的故乡-太昭古镇-阿沛村-米拉山-邦杰大草原-尼洋河风光-中流砥柱等景点。
温馨提示：当日途中坐车时间比较长，游人在途中尽情享受综合雪山、原始森林、湖泊、西藏小江南的美景。一定要多拍照片留念。米拉山口海拔5013米，停留时间不宜过长以防不适。
D5：林芝-拉萨
D6：早餐后飞机（或火车）送团。回到温馨的家。